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坚持9个好习惯养出红润好气色坚持9个好习惯养出红润好气色
1、喝水最养颜 现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到女人们的好脸色。...全文阅读>>
坚持9个好习惯养出红润好气色
作者:男人世界 | 时间:2014/04/27
爷们必须知道的剃须巧,忌讳从不同方向刮胡须! 1、不要在运动前剃须 运动时,身体的血液循环加快,大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤,引起不适甚至感染。 2、26度剃须法则 剃须时应绷紧皮肤,以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏,先从鬓...全文阅读>>
<b>爷们必须知道的剃须巧,忌讳从不同方向刮胡须!</b>
作者:男人世界 | 时间:2015/02/27
想要减肥,饭后千万不能做的9件事! 一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。 二、不要立刻喝茶。 因为茶叶中含...全文阅读>>
<b>想要减肥,饭后千万不能做的9件事!</b>
作者:男人世界 | 时间:2015/02/27
12个冬季不囤积赘肉的减肥小妙招 1.早晨一杯水 早上起来的时候,一定要喝一杯白开水。因为晚上一晚上的睡眠,呼吸,新陈代谢消耗了大量的水,而晚上睡觉的时候身体却没有补水。早上起来一杯水,补充一天体力的开始,让一天的新陈代谢有足够的水,同时还能清...全文阅读>>
<b>12个冬季不囤积赘肉的减肥小妙招</b>
作者:男人世界 | 时间:2015/02/09

预防肥胖的饮食原则

共有171人阅读过
预防肥胖的饮食原则 1.适当控制进食量 防止中年肥胖的最好方法是饮食有节制,减少主粮和糖类食品的摄入。尤其对一些含脂肪过多的高热量食物如花生、核桃、芝麻以及各种植物油、动物油、奶油、油炸品和油酥点心等,食用时,一定要加以节制。 副标题 预...全文阅读>>
<b>预防肥胖的饮食原则</b>
作者:男人世界 | 时间:2015/02/05
高富帅绝不会踩的坑,助你一秒变身高富帅 1、别再穿万恶的短袖衬衫了,帅气地把长袖衬衫挽起来吧。 2、请斥巨资给自己定制一套西装。菜鸟阶段,一套就够了。高富帅之路由此起步,美好人生由此展开。 3、把皮鞋擦擦亮。相信我,你会看起来更闪亮的。 4、为了...全文阅读>>
<b>高富帅绝不会踩的坑,助你一秒变身高富帅</b>
作者:男人世界 | 时间:2015/01/09
男性 减腹简单易行 3招甩脂减腰腹拒做大肚男 简单易行的减肚操 肚子上的脂肪是减肥中的重中之重,它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼,两天晒网,就很难看到效果。健身教练建议苹果爸爸们最好能立即开始运动,立即制订一个简单易行的减肚计划,每天在家里...全文阅读>>
<b>男性减腹简单易行 3招甩脂减腰腹拒做大肚男</b>
作者:男人世界 | 时间:2015/01/08
雾霾天头发如何保养才更清爽 正确洗发必知4件事 许多人错误的认为,经常洗头发会对头发造成一定伤害,但是在如今污染严重的城市环境中,洗掉灰尘污垢才是重要的。事实上,只要找到合适的洗发产品,并且遵循正确的洗发方法,即使每天洗头也不会损伤发丝,而且...全文阅读>>
<b>雾霾天头发如何保养才更清爽 正确洗发必知4件事</b>
作者:男人世界 | 时间:2014/12/01

8招快速减大肚子

共有164人阅读过
8招快速减大肚子 1、饭后靠墙 晚饭后半小时,让整个身体背向着紧贴墙壁,夹紧臀部,让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面,刚开始可以夹着纸片,以纸片不会掉下来为准。 2、缩腹走路 平常走路和站立时,用力缩腹,再配合腹式呼吸,可以让小腹...全文阅读>>
<b>8招快速减大肚子</b>
作者:男人世界 | 时间:2014/11/25
男士 增肥大战,瘦子变型男有妙招 第一:对症下药 1、遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。 2、环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。 3、消耗过大:消耗...全文阅读>>
男士增肥大战,瘦子变型男有妙招
作者:男人世界 | 时间:2014/10/31
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